Bulgur

Övrigt, GoGreen
Art no: 101351
Vikt: 12 x 450g
EAN: 7312787710403

Category productimage: Produktbilder/ Layoutbilder
Bulgur av durum<b>vete. </b>

Beredning / Användning

Så kokar du bulgur:För 2 portioner beräkna 2 dl (140g) bulgur, 4 dl vatten, 1 krm salt.Koka upp vatten med salt. Tillsätt bulgur och låt koka på svag värme utan lock, rör om då och då. Koka tills det är torrt, ca 8-10 minuter. Ta av från plattan och låt stå någon minut innan servering
Näringsvärde per 100g

  • Energi, kJ 1450 kJ

  • Energi, kcal 340 kcal

  • Fett (g) 1,0 g

  • - varav mättat fett (g) 0,5 g

  • Kolhydrat (g) 76 g

  • - varav sockerarter (g) 1,0 g

  • Fiber (g) 7,0 g

  • Protein (g) 11 g

  • Salt (g) 0,1 g

  • Järn (mg) 2,5 mg

Ingredienser

bulgur (durumVETE)