Fiberhavregryn

Mjöl, gryn & mixer, AXA
Art no: 100591
Vikt: 15x800g
EAN: 7310130321184

Category productimage: Produktbilder/ Layoutbilder
AXA Fiberhavregryn. För dig som vill få i dig extra fibrer har vi skapat den perfekta blandningen av havregryn och fiberrikt vetekli. Blandningen innehåller 87% fullkorn och är rikt på fiber samt är en källa till vitaminer och mineralämnen. God som gröt, müsli eller att baka med, dessutom svenskodlat och nyckelhålsmärkt!​

Beredning / Användning

Tillagning av gröt i kastrull:1 portion: 1 dl havregryn, 2 ½ dl vatten, ½ krm salt. 2 portioner: 2 dl havregryn, 4 ½ dl vatten, 1 krm salt. 4 portioner: 4 ½ dl havregryn, 9 dl vatten, ½ tsk salt. Blanda gryn, vatten och salt i en kastrull (önskas grynigare gröt, rör ner grynen i kokande vatten).Koka upp och låt småkoka i ca 3 minuter. Rör om då och då.Servera med mjölk. Toppa gärna med färska bär, frukter, nötter, honung eller sylt.Tips! Häll kallt vatten i grötkastrullen efter kokning så går den lättare att diska.Tillagning av gröt i mikrovågsugn:1 portion: 1 dl havregryn, 2 dl vatten, ½ krm salt. Blanda gryn, vatten och salt i en stor djup tallrik. Tillaga på hög effekt ca 2 minuter. Rör om och servera.Obs! Tänk på att tallriken blir het.
Näringsvärde per 100g

  • Energi 1500 kJ
  • Energi 350 kcal
  • Fett 6,9 g
  • - varav mättat fett 1,3 g
  • - varav enkelomättade fettsyror 2,5 g
  • - varav fleromättade fettsyror 2,9 g
  • Kolhydrat 54 g
  • - varav sockerarter 1,3 g
  • Fiber 14 g
  • Protein 12 g
  • Salt 0 g
  • Tiamin, B1 0,69 mg
  • Niacin 5,7 mg
  • Folsyra 82,5 µg
  • Kalium 520 mg
  • Fosfor 510 mg
  • Magnesium 180 mg
  • Järn 6,0 mg
  • Zink 3,7 mg
Ingredienser

HAVREgryn 87% * (klippta, ångpreparerade och valsade), VETEkli (ångpreparerat).
*Fullkorn. Produkten innehåller 87 % fullkorn.