Kidneybönor, Svenskodlade

Ärtor, bönor & linser, GoGreen
Art no: 142124
Vikt: 4 kg
EAN: 7310130009204

Category productimage: Produktbilder/ Layoutbilder
Svenskodlade Kidneybönor har en vacker djupröd färg och är milda i smaken. Kidneybönor passar perfekt i grytor, men kan även ätas precis som de är med en god olivolja och färska örter. Ett tips är att göra en het vegansk Chili con Carne med tomat, oregano och spiskummin! Våra kidneybönor är nyckelhålsmärkta och rika på fiber och protein.

Beredning / Användning

Skölj bönorna.Blötlägg i kallt vatten, i minst 12 timmar. Häll av vattnet och skölj bönorna.Koka upp bönorna i nytt lättsaltat vatten och låt sjuda under lock ca 45-60 min. Häll av kokvattnet.
Näringsvärde per 100g

  • Energi 1200 kJ

  • Energi 300 kcal

  • Fett 2,0 g

  • - varav mättat fett 0,4 g

  • Kolhydrat 35 g

  • - varav sockerarter 3,0 g

  • Fiber 21 g

  • Protein 23 g

  • Salt 0,2 g

Ingredienser

torkade kidneybönor (svenskodlade).