Skalad hirs.

Övrigt, GoGreen
Art no: 100733 Vikt: 12x450 g
EAN: 17312787710394
100733_GG-HIRS-SKALAT-12X450G

Ingredienser

Skalad hirs.

Beredning / Användning

Tillagning: Skölj hirsen med kokande vatten. Koka 0,5 dl hirs i 1,5 dl vatten på svag värme under lock, ca 25 min tills vattnet kokat bort.
Vikt
12x450 g
Art no
100733
EAN
17312787710394

Näringsvärde per 100g


  • Energi, kJ 1474 kJ
  • Energi, kcal 352 kcal
  • Fett 2.9 g
  • - varav mättat fett 0.6 g
  • Kolhydrat 68 g
  • - varav sockerarter 0.6 g
  • Fiber 3.2 g
  • Protein 11 g
  • Salt 0.01 g
  • Magnesium 100 mg
  • Järn 4.8 mg
  • Zink 3.4 mg