Svarta bönor SE

Ärtor, bönor & linser, GoGreen
Art no: 142125
Vikt: 4 kg
EAN: 7310130009211

Category productimage: Produktbilder/ Layoutbilder
Svenskodlade svarta bönor av högsta kvalitet från Öland. Passar utmärkt att använda som näringsrik utfyllnad i klassiska kötträtter såsom grytor och bolognese, men även som en komplement på salladsbuffen med en god dressing. Endast fantasin sätter gränser! Våra svarta bönor är nyckelhålsmärkta och rika på fiber och protein.

Beredning / Användning

Skölj bönorna.Blötlägg i kallt vatten, i minst 12 timmar. Häll av vattnet och skölj bönorna.Koka upp bönorna i nytt lättsaltat vatten och låt sjuda under lock ca 45-60 min. Häll av kokvattnet.
Näringsvärde per 100g

  • Energi 1251 kJ
  • Energi 299 kcal
  • Fett 2,4 g
  • - varav mättat fett 0,4 g
  • Kolhydrat 35 g
  • - varav sockerarter 2,4 g
  • Fiber 22 g
  • Protein 23 g
  • Salt 0,03 g
Ingredienser

torkade svarta bönor (svenskodlade).