Bruna Bönor

Ärtor, bönor & linser, GoGreen
Art no: 101316
Vikt: 10 kg
EAN: 7312787703894

101316_Bruna-bönor-5kg-10kg
Svenskodlade bruna bönor odlade på Öland. Innehåller en hög andel fibrer och protein och är nyckelhålsmärkta. Goda att blanda i salladen eller varför inte göra en krämig bönröra eller en god bönbiff?
Vikt Art no EAN
10 kg 101316 7312787703894

Beredning / Användning

Skölj bönorna. Blötlägg i kallt vatten, i minst 12 timmar. Häll av vattnet och skölj bönorna. Koka upp bönorna i nytt lättsaltat vatten och låt sjuda under lock ca 45-60 min. Häll av kokvattnet.
Näringsvärde per 100g

  • Energi, kJ 1323 kJ
  • Energi, kcal 316 kcal
  • Fett 1.5 g
  • - varav mättat fett 0.2 g
  • Kolhydrat 45 g
  • - varav sockerarter 4.5 g
  • Fiber 16 g
  • Protein 22 g
  • Salt 0.1 g
Ingredienser

Torkade bruna bönor