Bruna Bönor

Ärtor, bönor & linser, GoGreen
Art no: 101313
Vikt: 12 x 500g
EAN: 7312787703887

Category productimage: Produktbilder/ Layoutbilder
Bruna bönor av hög kvalitet från Öland. Våra odlare vet hur klassiska grödor på bästa sätt tas om hand, ofta har de såtts på samma mark i generationer. Bruna bönor passar både till chilin och i bönsalladen. Nyckelhålsmärkta och rika på protein och fibrer!

Beredning / Användning

TILLAGNING:Gör så här: Skölj bönorna.Blötlägg i kallt vatten, i minst 12 timmar. Häll av vattnet och skölj bönorna.Koka upp bönorna i nytt lättsaltat vatten och låt sjuda under lock ca 45-60 min. Häll av kokvattnet.
Näringsvärde per 100g

  • Energi 1350 kJ

  • Energi 320 kcal

  • Fett 1,5 g

  • - varav mättat fett 0,2 g

  • Kolhydrat 45 g

  • - varav sockerarter 4,5 g

  • Fiber 16 g

  • Protein 22 g

  • Salt 0,1 g

Ingredienser

torkade bruna bönor.