Grahamsgryn

Mjöl, gryn & mixer, AXA
Art no: 103280
Vikt: 10x900g
EAN: 7310130008191

Category productimage: Produktbilder/ Layoutbilder
I AXA Grahamsgryn har vi tagit till vara på vetets hela kärna samt kli och grodd. Det gör att kostfiber och vitaminer bevaras och bidrar till en god och härlig smak i saftiga matbröd och grahamsgrynsgröt. ​

Beredning / Användning

GRÖT Portion Grahamsgryn Mjölk Vatten Salt I kastrull 1 ½ dl 1¼ dl 1¼ dl ½ krm 2 1 dl 2½ dl 2½ dl 1 krm 4 2 dl 5 dl 5 dl ½ tsk I mikro 1 ½ dl 1¼ dl 1¼ dl ½ krmGör grahamsgröten så härI kastrull: 1.Koka upp mjölk, vatten och salt i en kastrull.2.Vispa i grynen och låt gröten koka upp.3.Koka sedan på svag värme i ca 5 minuter. Rör om då och då.4.Servera gröten med mjölk och kanel, sylt eller mos.I mikro: 1.Häll upp mjölk, vatten och salt i en stor djup tallrik.2.Tillaga på hög effekt (750W) i ca 2 minuter.3.Tillsätt grynen under vispning.4.Tillaga utan lock på hög effekt (750W) i ca 1 minut.5.Vispa. Fortsätt tillagningen på medeleffekt i ca 5 minuter.6.Rör om och servera. Obs! Tänk på att tallriken blir het.
Näringsvärde per 100g

  • Energi 1400 kJ

  • Energi 330 kcal

  • Fett 2,5 g

  • - varav mättat fett 0,3 g

  • - varav enkelomättade fettsyror 0,4 g

  • - varav fleromättade fettsyror 1,0 g

  • Kolhydrat 61 g

  • - varav sockerarter 0,5 g

  • Fiber 11 g

  • Protein 10 g

  • Salt 0 g

  • Tiamin, B1 0,4 mg

  • Niacin 5,7 mg

  • Fosfor 350 mg

  • Magnesium 130 mg

  • Järn 5,0 mg

Ingredienser

grahamsgryn (VETE).