Pannkaks-semla

Pannkaka och semla tillsammans – kan det bli bättre? Fyll pannkakan, grädda i 5 minuter och servera varm.

Ingredienser

1 portion
  • 30 g färskost
  • 30 g mandelmassa
  • ½ krm kardemumma
  • ¼ äpple, fint hackat
  • 1 pannkaka

Så här gör du

Tillagningstid: 15 minuter
  1. Blanda färskost, mandelmassa, kardemumma och äpple. Bred jämt över pannkakan.
  2. Vik ihop och lägg i en form eller på en plåt. Grädda på 200 grader i ca 5 min.
  3. Servera vackert på ett fat, gärna med proteinrik dryck som mjölk, Liva Protein eller proteinrik smoothie.
Vad tycker du?