Skalad Hirs

Övrigt, GoGreen
Art no: 100733
Vikt: 12 x 450g
EAN: 7312787710397

Category productimage: Produktbilder/ Layoutbilder
GoGreen Hirs är gott att använda som ersättning till ris i matiga sallader eller till hirsgröt.

Beredning / Användning

Tillagning:Skölj hirsen med kokande vatten. Koka 0,5 dl hirs i 1,5 dl vatten på svag värme under lock, ca 25 min tills vattnet kokat bort.
Näringsvärde per 100g

  • Energi 1500 kJ
  • Energi 350 kcal
  • Fett 2,9 g
  • - varav mättat fett 0,6 g
  • Kolhydrat 68 g
  • - varav sockerarter 0,6 g
  • Fiber 3,2 g
  • Protein 11 g
  • Salt 0 g
  • Magnesium 100 mg
  • Järn 4,8 mg
  • Zink 3,4 mg
Ingredienser

skalad hirs.