Skalad Hirs

Övrigt, GoGreen
Art no: 100733
Vikt: 12 x 450g
EAN: 7312787710397

Category productimage: Produktbilder/ Layoutbilder
Skalad hirs (glutenfri)

Beredning / Användning

Tillagning:Skölj hirsen med kokande vatten. Koka 0,5 dl hirs i 1,5 dl vatten på svag värme under lock, ca 25 min tills vattnet kokat bort.
Näringsvärde per 100g

  • Energi, kJ 1500 kJ

  • Energi, kcal 350 kcal

  • Fett (g) 2,9 g

  • - varav mättat fett (g) 0,6 g

  • Kolhydrat (g) 68 g

  • - varav sockerarter (g) 0,6 g

  • Fiber (g) 3,2 g

  • Protein (g) 11 g

  • Salt (g) 0 g

  • Magnesium (mg) 100 mg

  • Järn (mg) 4,8 mg

  • Zink (mg) 3,4 mg

Ingredienser

skalad hirs